Rehabilitacija po operaciji kolena

Po operaciji kolena (npr. rekonstrukcija križne vezi) je pravilno vodena rehabilitacija ključna za vrnitev v šport in vsakodnevno življenje.

Zgodnja faza (0–2 tedna) Fokus na zmanjšanje otekline, varnostno hojo in ohranjanje gibljivosti v dovoljenem obsegu.

Srednja faza (2–8 teden) Postopno povečevanje obremenitve, krepitev kvadricepsa in hamstringov ter vadba ravnotežja.

Pozna faza (8+ teden) Funkcionalna vadba, tekočina in priprava na vrnitev v šport po kriterijih fizioterapevta.

Vsak načrt prilagodimo individualno glede na operacijo in cilje pacienta.