Priprava telesa na maraton

Maraton zahteva več kot le kilometre. Telo potrebuje ustrezno mobilnost, moč in regeneracijo.

Mobilnost Adekvaten obseg gibanja v kolenu, kolkih in gležnjih zmanjša obremenitev.

Moč Krepitev gluteusov in jedra stabilizira zgib med udarci.

Regeneracija Terapevtska masaža in Tecar terapija pospešita okrevanje med intenzivnimi tedni.

Priporočamo preventivni pregled vsaj 8 tednov pred tekmovanjem.